詹姆斯：领先三分故意犯规有很多技巧也要避免犯规太早一罚一掷

来源：网络 2026年03月02日 02:32

1月6日讯今日，湖人前锋詹姆斯旗下的篮球播客节目《球场大脑》播出第三季最新一期。

谈到在比赛最后时刻领先三分时故意犯规的技巧，詹姆斯说：“在领先三分时，你有多种可以犯规的方式。如果是全场发球，你希望在对手到达中场之前早早就下手犯规。你希望在对手运球时，只要看到球向下落的时候就犯规。你不想在球向上回弹时犯规，因为对手可以顺势抬手（造投篮犯规）。如今球员们可以从半场位置投进三分，你不能说那不是一次三分出手。如果是半场发球，对手球队在跑战术，他们在交错跑位等等，对面的球员在禁区内接到球，你要立马犯规。三分线之内，你可以冲过去犯规，这叫做传球干扰。如果有对手在三分线外接球，但他是背对篮筐的，你可以直接抱住他犯规。你有太多的犯规方式了。

“你当然要避免的一种犯规就是在球被发入场内之前就犯规，因为那样会被吹罚一罚一掷。所以你要很谨慎，如果球还没有离开发球人的手你就已经犯规了，这就不是领先三分的比赛了，分差变成了两分，你就需要正经防守了。所以存在聪明犯规的方式，但你在面对某些球队或者球员时也要小心点，这些人对对手的故意犯规很熟悉，所以他们会比其他人更早一点做出投篮动作。不过，为了避免这种情况的发生，肯定也是存在一些技巧的。”